ВТРАТИТИ ВАГУ; ТІЛО КАТИ
Почніть танути жир і виявляти своє найказковіше вигляд і почуття.
Якщо ви освоїли Поштовх програму, розірвавши шкідливі звички, зрозумівши свій емоційний зв’язок з їжею, дізнавшись про правильне харчування та рух вашого тіла, тоді ви готові втратити якусь серйозну вагу. Вітаємо! Ласкаво просимо до Втрата ваги програма.
На цьому етапі ваш Приведи тіло в порядок подорожі, сором зник, і ви повинні пишатися досягнутим прогресом. Використовуйте цей прогрес, щоб тримати вас мотивованими та демонструвати своє нове тіло - ви це заслужили.
Більшість дієт зазнають невдачі, оскільки вони крадуть радість від приготування їжі та їжі, зосереджуючись лише на калоріях. Ми не перетворимо вас на машину для підрахунку калорій, але ми перетворимо на того, хто приймає здорові рішення - не з сорому чи страху перед вагою, а тому, що вам стає краще, коли ви їсте краще. І ти БУДЕШ почуватись і виглядати краще з Body by Cathy.
Коучинг лежить в основі Body від Кеті. Це не ваш середній тренер. Це все, починаючи від емоцій та поведінки, закінчуючи харчуванням та фітнесом. Ви вже закінчили програму Jumpstart, тому сприймайте цей етап як ступінь магістра. Ми на вашому боці і завжди тут, щоб допомогти вам наблизити вас до ваших цілей, тому що ми знаємо, що ми сильніші як команда.
Навіть якщо ваша дієта є втіленням чистого харчування, ви не зміните вагу і не станете здоровішими без фізичних вправ. Під час програми Jumpstart ми змусили вас рухатись і навчили вас, що кожен ваш крок корисний. Ходьба тепер є частиною вашого життя (особливо перед телевізором), присідання на дивані (також перед телевізором) освоюються, а розпакування продуктів стало простим способом вдарити по руках. Тепер настав час підняти себе на наступний рівень. Для когось це приєднання до тренажерного залу, для когось - до парку. Ми створимо план, який ідеально підходить для вашого рівня фізичної підготовки, способу життя та цілей, і покажемо ваш звіт про прогрес у реальному часі, а також нові рецепти та останні секрети втрати ваги, щоб тримати вас мотивованими.