Втратити вісцеральний жир; Боріться зі старінням!
Ви хочете прожити довше життя з міцним здоров’ям? Прості практики можуть щось змінити, наприклад, фізичні вправи або обмеження калорій. Але протягом довгого часу все, що насправді має значення, - це прогрес у медицині: побудова нових класів терапії для відновлення та усунення відомих першопричин старіння. Чим швидше прийдуть ці методи лікування, тим більше людей буде врятовано. Дізнайтеся, як допомогти »
Втратити вісцеральний жир
Занесення в організм більшої кількості вісцерального жиру, ніж вам потрібно, - стандартний результат життя, що включає занадто багато калорій і занадто мало фізичних вправ - зменшує ваше довголіття. Це також значно збільшує ймовірність того, що ваші пізні роки будуть нездоровими, болючими та дорогими. Я розглянув низку механізмів, за допомогою яких це відбувається:
Знати - це половина справи, але докласти зусиль, щоб пролити, що жир принесе великі дивіденди протягом багатьох років. Хто хоче бути слабким та недієздатним на діабет та хворобу Альцгеймера в 70 років, натомість достатньо підготовлених, щоб вийти і зіграти в теніс, коли вам захочеться?
Продовжуючи це вивчення причин не мати зайвої ваги, я помітив цікаву статтю, яка цілком безпосередньо демонструє вартість вісцерального жиру (вісцеральної жирової тканини, якщо говорити в науці) щодо тривалості життя.
Обмеження калорій (CR) може затримати багато вікових захворювань і продовжити тривалість життя, тоді як збільшення ожиріння пов’язане з підвищеним ризиком захворювань та прискореним старінням. Серед різних складів жиру нарощування вісцерального жиру (VF) є загальною рисою старіння і, як було показано, є найбільш шкідливим для метаболічного синдрому старіння у людей.Ми раніше демонстрували, що хірургічне видалення вісцерального жиру (VF) у щурів покращує дію інсуліну, таким чином, ми вирішили визначити, чи впливає видалення VF на тривалість життя.