Вживання дієти чакр може підвищити енергію та здоров’я

У міру того, як західний світ стає більш пристосованим до концепцій, які раніше були знайомі лише на Сході, наше суспільство почало розвивати поглиблене розуміння нефізичного. Одним з найбільш кричущих і очевидних аспектів нефізичного є система чакр.

дієти

Чакри, або енергетичні колеса, - це низка вихорів, які направляють ефірну енергію в чотири тіла людини. Чакра насправді не може бути відкритою або закритою, незважаючи на сучасне розуміння Нового часу - швидше, вони завжди відкриті і існують у різних станах функціонування.

Здоровіша чакра дозволяє залучити більше енергії в наше тіло, приводячи нас у стан гарного здоров’я. Хоча медитація та фізичні вправи, безумовно, є одними з найефективніших способів підтримувати правильне обертання чакр, дієта чакр також може забезпечити їх належну роботу.

Ось декілька найкращих способів підтримати свої чакри за допомогою фізичних витрат:

Муладхара, або коренева чакра

Чакра муладхари, також відома як коренева чакра, допомагає приземлити нас до енергії землі. Кореневу чакру також зручно годувати коренеплодами, такими як морква та солодка картопля, а також багатими білками продуктами, такими як зернові та квасоля.

Свадхістхана, або сакральна чакра

Чакра свадхіштана керує нашою сексуальною енергією і часто асоціюється з помаранчевим кольором. Це також допомагає керувати та регулювати наше емоційне та творче здоров'я - дві речі, які тісно пов'язані з нашою сексуальною чи творчою енергією.