Вживання ігристого вина без почуття провини та на дієті з низьким вмістом цукру
"Чи можу я насолоджуватися ігристим вином і одночасно скоротити споживання цукру?"
"Чи можу я насолоджуватися ігристим вином на дієті з низьким вмістом цукру?"
"Чи можу я насолоджуватися ігристою трояндою все літо під час дієти?"
Відповідь - ТАК!
Ну, насправді відповідь - ТАК, ЯКЩО ....
З огляду на популярність дієт з низьким вмістом цукру, я відповідав на це запитання щодня, тому вважав, що настав час написати про це все.
Ось хороша новина .... Ігристе вино містить менше калорій, ніж червоне та біле вино, тому це ідеальний напій, який супроводжує дієту з низьким вмістом цукру і не позбавляє себе в той же час.
Скільки цукру в склянці ігристого вина?
Типова заливка становить 5 унцій, тому ось загальне правило споживання ігристих вин.
Ігристе вино Brut Nature
Наливання ігристого вина brut від природи 5 унцій матиме 1/2 г, оскільки воно є найсухішим, найменш солодким бульбашковим. Це також досить важко знайти в магазинах, спробуйте невеликий місцевий винний магазин, оскільки вони точно зможуть знайти вам кілька пляшок.
Ігристе вино Brut
У заливку ігристого вина Brut 5 унцій менше 2 г цукру, що еквівалентно приблизно 1/2 чайної ложки. Ви знайдете брутто-пузирчасту підкладку в проходах усіх ваших алкогольних та продуктових магазинів, тому це буде досить легко знайти.
Сухе ігристе вино
Залива сухого ігристого вина на 5 унцій містить приблизно 5 г цукру, що еквівалентно приблизно 1 чайній ложці. Це, звичайно, на протилежному кінці спектру, а не те, що ви хочете вибрати, якщо ви намагаєтесь підтримувати дієту з низьким вмістом цукру.
Погляньте на ці діаграми цукру. Візьміть це з собою, коли ви блукаєте винними проходами, і якщо ви тримаєтеся бульбашок на сухій стороні, оскільки воно буде мати менше цукру, ніж солодке, і значно полегшить дотримання вашої дієти з низьким вмістом цукру.