Вживання шоколаду перед вечерею може допомогти вам схуднути
Всім відомо, що не слід закушувати шоколадом безпосередньо перед їжею.
Але якщо ви дійсно повинні, вчені виявили, що включення деяких типів може бути для вас кращим, ніж інші.
Дослідження показали, що жінки, які їли гіркий шоколад, а не молочний чи білий, рідше переїдали пізніше.
Дослідження, про яке повідомляється в журналі Appetite, додало: "Звичайно, ці результати не мають на меті сприяти споживанню шоколаду для регулювання ваги, а навпаки, показують, що для жінок, які споживають шоколад, темний шоколад може бути шоколадом, який віддає перевагу".
Протягом трьох тижнів дослідження Ліверпульського університету Джона Мура дали добровольцям зразки аналогічного розміру 80 відсотків какао-рівнини, 35 відсотків какао-молока та білого шоколаду.