Вживання волоських горіхів може не призвести до збільшення ваги, зазначає дослідження - The Financial Express

Дієта, багата волоськими горіхами, може не призвести до збільшення ваги або збільшення ризику ожиріння, стверджує дослідження, проведене у здорових старших людей.

  • Автор: PTI
  • Лос-Анджелес | 17 жовтня 2018 р. 15:04

Дієта, багата волоськими горіхами, може не призвести до збільшення ваги або збільшення ризику ожиріння, стверджує дослідження, проведене серед здорових старших. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, показало, що здорові старійшини, що вживають майже 300 калорій волоських горіхів щодня, не виявляли жодного негативного впливу на масу тіла та склад.

волоських

Результати дослідників з Університету Лома Лінда (LLU) у США також розширюють знання про те, як горіхи можуть впливати на самостійно проживаючих, переважно здорових людей похилого віку. "Існує широко поширена помилка, згідно з якою жири в горіхах спричиняють збільшення ваги, і, отже, можуть призвести до таких проблем, як ожиріння або інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з вагою, такі як хвороби серця або діабет", - сказав Едвард Біток, доцент кафедри Лома Лінда Університет.

"Однак дослідження показує, що горіхи - це корисна закуска", - сказав Біток. Під час дослідження здорових старших - середнього віку 69 років та 67 відсотків жінок - випадково розподіляли на горіхові або контрольні дієти.