Whole Food Baby Starting Out - весь харчовий щоденник
** Застереження: Як і у всьому, що я пишу, цей пост є поєднанням мого особистого дослідження та думки, будь ласка, використовуйте здоровий глузд, проведіть власні дослідження та проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж вибрати спосіб годування себе та дитини **
Минулого тижня Клейтон вдарив 6 місяців. Окрім того, щоб змусити мене замислитися, куди йде час, це означає, що ми починаємо думати про їжу. Я хотіла виключно годувати грудьми до 6 місяців, і ми це зробили! (Відразу ж дозвольте мені просто викинути це: я знаю, що це може бути спірною, судженою та дуже емоційною темою, тому перед тим, як продовжувати, я не засуджую вас, чи були у вас, чи хочете іншої подорожі. Яким би не був ваш підхід чи досвід, робіть те, що зараз вам і вашій дитині, ось що найкраще!)
З урахуванням сказаного, з моєї особистості, моєї потреби у графіку роботи та того, що мало для нас сенс, я вирішив додати структуру в наші дні з самого початку. До 4 місяців Клейтон із задоволенням складав графік з 4 кормів з інтервалом у 4 години, а це означає, що його молочні корми тепер виглядають як сніданок, обід та вечеря, післяобідній перекус. Ми будемо дотримуватися цієї структури, коли будемо вводити тверду їжу, щоб він просто приєднувався до нашої трапези і їв з нами.
Чому 6 місяців?
30 років тому, коли моє покоління було відлучене від виробництва, лікарі пропонували вводити тверді речовини (переважно у вигляді злаків) з 3-4 місяців. Зовсім недавно було досить широко визнано, що найкраще годувати грудне молоко до 6 місяців найкраще, причому Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує цей план "для підтримки оптимального росту і розвитку".
До 6 місяців Клейтон добре набирав вагу на повністю грудній дієті, він подвоїв свою вагу при народженні на півроку і не показав нам, що він був надмірно голодним або потребував додаткової їжі. Це дає мені можливість вводити їжу дуже повільно, зберігаючи грудне молоко як основне джерело харчування до 12 місяців. Отже, коли я вживаю слово «відлучення», я маю на увазі це в англійському значенні, вводячи тверду їжу, а не американську, як відлучення від грудного молока.
Зачекайте, ніякого пюре дитячого харчування?
Коли я була вагітною, я почала слухати батьків, які не лише обійшли крупи, але й фактично повністю пропустили етап пюре. Мені сподобався звук не відмовлятись від вихідних, щоб змішати овочі, і я все для рослинної їжі замість круп, але в той же час цей метод відчував себе трохи дико. Я читав речі на кшталт: «Підготуйте кімнату з пластикової плівки, роздягніть дитину та вкладіть кошти в стільчик, який можна повністю перенести в душ, це буде безладно, але чудово. Не забудьте мати готову камеру »... Вибачте? Зараз у мене немає проблем з безладом (Джаред відмовився говорити мені, коли у мене є шоколад на обличчі, не кажучи вже про дитину), але це звучить примітивно, і мене підняли на оцінку бездоганних манер за столом. Тим не менш, серед первинного відчуття це також заінтригувало мене, тому я почав досліджувати. Мені дуже подобаються речі, які мають сенс, і чим більше я читав і досліджував, тим більше відчував, що годувати сина шматками органічних кабачків з нашого місцевого фермерського ринку було логічніше, ніж крупами на ложку.
Дитина вела відлучення