Забути Новий рік; s резолюції для дієти або підготуватися!
Різдво - це свято справжнього надмірного потурання. Це відчуває себе непогано: посеред зими просто зібратися в теплому приміщенні з близькими оточуючими і їсти, пити і веселитися. Прокочуючись по всіх каналах - друк, трансляція та Інтернет - ЗМІ сприяють цьому надмірному споживанню безсоромно - розкішні пустелі, м’ясні нарізки, занадто великі для кількості людей за столом, шлях до багатьох обрізок, багато лікерів та інших алкогольних напоїв та список триває і продовжує.
Потім приходить січень, закінчуються гуляння, і відбувається тривожний розворот у рекламах, програмах, дискусіях з друзями. Раптом не нормально їсти шоколад і вживати алкоголь. Вам потрібно встановити свою резолюцію на Новий рік, і найпоширеніша резолюція - це зображення тіла: скинути вагу, виглядати молодшою, підтягнутою тощо. Зараз я не кажу, що це не благородні цілі, проте чи є вони правильними як рішення в цей час року? Чи ми налаштовуємо себе на невдачу?
Для одного на вулиці холодно і жалюгідно: як довго ми можемо підтримувати дозвіл виходити на щоденну пробіжку чи навіть на прогулянку?
Третій день поспіль, і ваші тренери не висохли від вчорашньої пробіжки крізь крижані калюжі ... можливо, я поїду завтра ... і завтра не настане ніколи. Ви повертаєтеся до шкідливих звичок везти машину в кутовий магазин за 5 хвилин ходьби. Ви почуваєтесь винними, почуваєтеся гірше за себе, їсте більше, гірше… і вниз, спіралі.
До того ж, я вже згадував, що на вулиці холодно та нещасно? Крохмалисті продукти комфорту - це ті, до яких ми жадаємо; ті, що отримані з сезону, які не пройшли півдороги навколо планети. Яка логіка приймати останню дієту, яка вимагає безліч літніх продуктів. "Ой!" Мій гаманець кричить за ціною тих несезонних важливих дієтичних інгредієнтів.
Вчора ввечері було дві програми на основних каналах основного потоку, про які було дієти.
Це просто неправильно! Це форма залякування; Я бачив, як хтось формулює цей термін як тілесний фашизм. Мені це подобається. Мої цинічні сторони намагаються сказати, що це спонукає нас споживати ще більше: більше дієтичних продуктів, членство в тренажерному залі, екзотичні продукти, що пропонують "швидкі" рішення, полівітамінні таблетки, які ми просто випинаємо.