Зачекайте, ви можете їсти бекон та картопляні чіпси, перебуваючи на періодичній дієті натщесерце ...! Шоу Рейчел Рей

Періодичне голодування може здатися не надто привабливим з самого початку, правильно?

зачекайте

Але що, якби доктор Ян Сміт сказав, що під час дієти можна їсти бекон і яйця, курячий салат, картопляні чіпси, стейк і картоплю?

Що ж, перед тим, як підписати пунктиром, прочитайте далі!

"Ви можете це отримати", - пояснює доктор Ян про смачну їжу, про яку ми згадали, "але тут є застереження - ви повинні мати її у вікні від шести до восьми годин".

"За ці шість-вісім годин ви можете з'їсти все, що завгодно, - продовжує він, - але після закінчення цих восьми годин ви будете постити всю ніч".