Захисний для серця глід
Збереження здоров’я серця мало чим відрізняється від збереження здоров’я решти. Ключові речі - це управління стресом, відповідні фізичні вправи та жирна, протизапальна дієта - така, що містить багато яскраво забарвлених овочів з низьким вмістом глікемії, повноцінні білки з якісних джерел, натуральних жирів та низьку кількість рафінованих вуглеводів та промислові олії (наприклад, насіння бавовни, сафлору та кукурудзи). Як і у більшості органів та систем організму, якщо ви особливо заклопотані здоров’ям серця, є корисні речовини, які можуть бути корисними на рівні вище рівня, який ви зазвичай вживаєте з продуктами. Рослина, екстракти якої виявилися особливо корисними для здоров’я серцево-судинної системи глід.
Серце може хворіти або пошкоджуватися з багатьох причин, а деякі симптоми - наприклад, біль у грудях (відомий у медичному плані як стенокардія), задишка при навантаженні, високий кров'яний тиск та втома - можуть бути наслідком болю в серці перекачувати достатньо крові до решти тіла, або кровоносні судини занадто вузькі або жорсткі, щоб забезпечити адекватний кровотік. Глід (Кратаегус оксиаканта) було показано, що покращує обидва ці питання; це може допомогти серцевому м’язу сильніше скорочуватися, що призводить до більш сильного проштовхування крові по тілу, а також сприяє розширенню кровоносних судин, що дозволяє належній кількості крові протікати через них. Сильний серцевий м’яз і здорові судини дозволяють решті тіла отримувати кисень, що переноситься в крові. Коли ваше серце намагається ефективно перекачувати або судини не можуть утримувати стільки крові, скільки мали б, ваші клітини отримують менше кисню, саме тому втома і задишка є загальними наслідками серцевих захворювань. Також було доведено, що глід є м’яко ефективним при високому кров’яному тиску, оскільки він допомагає при розширенні судин.