Зайнята мама вжила заходів зі своєю вагою 1 1 дієта
Зайнята мама і співробітник дорожнього руху Мішель Еванс мали мало часу, щоб доглядати за собою. Потім вона вирішила щось зробити з цим заради неї та своєї дочки.
“У школі я завжди був активним і брав участь у всіх спортивних командах, тому міг їсти що завгодно і ніколи не думав про свою вагу. Однак, коли я пішов до коледжу, моя вага поступово зростав. Я не займався спортом, як колись, і в обідні перерви почав їсти занадто багато печеної картоплі та багетів.
“Інші життєві фактори, такі як перебування у щасливих стосунках; робочі різні зміни; і стати мамою, де у вас є мало часу, щоб доглядати за собою, все сприяло збільшенню ваги, і я досяг більше 20 каменів.
Зрештою, я просто перестав дбати і прийняв, що завжди буду таким розміром. Але тоді, чотири роки тому, мій тато помер у віці 53 років від серцевих захворювань, і я знала, що це сталося через його нездоровий спосіб життя. Я не хотів, щоб моя дочка втратила мене так само, як і свого батька. Крім того, я не хотів, щоб у неї були проблеми з вагою, як у мене, коли вона постаріла.
«Моя перша спроба схуднути була у місцевій групі для схуднення, і я трохи схудла. Однак я два місяці платував і не міг пересунути ні фунта, хоча й дотримувався плану. Я почувався безнадійно, і пам’ятаю, як плакав у машині, не знаючи, що робити. Я витрачав гроші на оплату цієї групи щотижня і не втрачав ваги.