ЗАКЛЮЧЕННЯ Схуднення в 2002 році - Хартфорд Курант
'У новорічну ніч 1996 року я прийняв рішення втратити певну вагу за один рік. . Це була єдина новорічна постанова, яку я коли-небудь дотримувався ".
Так я розпочав свою першу рубрику «Салатні дні» 8 липня 1998 року - рубрику, яка мала працювати раз на тиждень протягом 12 тижнів, коли я брав участь у строгій програмі схуднення з підрахунком калорій.
Тож, якщо це була єдина резолюція, яку я коли-небудь дотримувався, чому я знову сидів на дієті? Тому що дозвіл повинен був скинути 50 фунтів; Я також не включив набагато складнішу частину - тримати це назавжди.
Сувора програма збиралася мене запустити, щоб я міг скинути 20 фунтів, які я набрав з початкової резолюції, плюс ще 10 на 15, які я хотів скинути.
І чому я збирався писати про цю особисту річ із ризиком незручної невдачі? Я зрозумів, що в безпеці. У мене було початкове досягнення у 50 фунтів, тому я мав би змогу зробити це ще раз. Написання про це просто подвоїло б мою рішучість.
12-тижнева програма прийшла і пішла, вага схопилася, колона все ще йде, я все ще борюся, і ось це після новорічної ночі 2001 року, і я пудж.
Це найгірше у переїданні: ненависть до себе, яка виникає внаслідок неможливості подолання проблеми, яку бачать усі, особливо ви самі.
По-справжньому погано, коли я знову приймаю резолюцію, але принаймні я знаю, що я не один.
Ви теж приймаєте новорічну постанову про схуднення.
Не працювати на нашу користь - це наш власний розчарувальний зразок втрати та виграшу; тяги та позбавлення, не кажучи вже про статистику, яка показує, що 95 відсотків з нас отримують все це назад.
Отже, тут не буде жодних криків Полліанни про "вирішення раз і назавжди" для досягнення постійної втрати ваги. Немає лекцій про симпатію, немає обіцянок кращого життя стрункою людиною, немає новин про прориви у галузі схуднення.
Однак я вирішую прямо тут і зараз скинути 40 фунтів до кінця 2002 року.
Це не так погано, як моя постанова напередодні Нового року 1996 року. Якщо я досягну своїх цілей, я все одно стану значно важчим, ніж коли був 36 років тому, коли мені було 20 років. Але я мав би змогу придбати штани без еластичної талії, і це досить добре для мене.
Я приймаю цю резолюцію з тієї самої причини, що і ви: адже, хоча ми знаємо, наскільки важкі ми, не відображає нашої доброти чи розуму, це має значення. Ті, хто стверджують інакше, обманюють себе і намагаються обдурити вас.
Я приймаю цю резолюцію, бо знаю, що можна схуднути і назавжди подолати проблему переїдання. Люди це зробили - вони гуляють по цій планеті - і ми теж можемо це зробити. Не існує жодного аргументу, який би спростував це.