Замінник солодкої картоплі ChefTalk
Джен Кларк
Модератор
Що в солодкій картоплі вам не подобається? Смак? Текстура?
Далі, які міркування вашого тренера пропонують солодку картоплю, а не регулярні?
Обидва види картоплі мають свої плюси і мінуси. Солодка картопля насолоджується своїм "часом на сонці" як суперпродуктом. Багато сайтів вихваляють достоїнства здоров'я солодкої картоплі. Деякі з них здаються законними, але, як і багато інших речей, ажіотаж вийшов з-під контролю. Хоча він солодший, солодкий картопля для діабетиків краще, ніж звичайний. У солодкій картоплі, безумовно, більше вітаміну А, а в звичайній картоплі більше білків і калію. Іншими словами, і те, і інше може бути корисним для вас, якщо ви тримаєтесь подалі від усіх заправлених жиром начинок, які роблять картоплю такою чудовою.
Я не хотів би робити будь-які пропозиції щодо заміни, оскільки я не знаю, що намагається виконати ваш тренер або що він вважає деякими вашими проблемами зі здоров’ям, і я припускаю, що він бачить деякі проблеми, якщо поставив вас на 1300 калорійна дієта. Слід справді поговорити з ним.
Джен Кларк
кукувагія
Чи можете ви запитати у свого тренера, який замінник він рекомендував би? Я б сказав, що звичайна картопля, але "дієтичні" люди, такі як ваш тренер, знайдуть 100 причин, чому біла картопля є злом. Що, на мій погляд, є BS. Тренер повинен допомогти вам досягти фітнес-цілей, а не говорити, що їсти.
Раніше я довгий час страждав від дієти, і я бачу, що ви вже починаєте повставати проти цієї дієти. Це досить стандартна реакція на дієти, а також причина того, чому 95% дієт не працюють і, як відомо за статистичними даними, вони набирають вагу. Вони також сприяють негативним стосункам з їжею, що робить їжу набагато менш приємною, а ситуації з їжею стають шахтними полями. У будь-якому випадку, після значного провалу цілого ряду дієт, я вирішив побачити
Дієтолог, який навчив мене все про інтуїтивне харчування. Життя знову добре, я можу їсти все, що мені подобається, і втратив тонни ваги, і не даючи їй зникнути. Отже, якщо у вашого тренера з фітнесу є якась чарівна формула, яка змусить вас жити солодкою картоплею, вам краще не довіряти власним кишкам, коли справа доходить до їжі, і просити його просто робити свою роботу і не триматися поза вашим харчуванням.