Заморожені продукти Найкорисніші варіанти Блог Leaf Nutrisystem
Заморожені продукти - це справжня зручність, коли ви намагаєтеся схуднути. Смачна, збалансована їжа, гаряча і готова до вживання за лічені хвилини вдома, настільки приємна і економить ваш час, гроші та спокусу їсти на вулиці або нести нездорову їжу, коли ви поспішаєте. Ваш план схуднення Nutrisystem пропонує вам багато смачних заморожених страв, включаючи варіанти сніданку, обіду та вечері - і навіть кілька побалувань, коли вам потрібно ласощі.
Коли ви робите покупки самостійно, ви можете знайти безліч поживних варіантів у проході заморожених продуктів. Але, як і майже в будь-якому іншому проході в супермаркеті, у морозильних камерах також є продукти, що містять інгредієнти та калорії, яких потрібно уникати. Ці підказки допоможуть вам вибрати найбільш здоровий для вас вибір.
ФРУКТИ ТА ОВОЧІ
Шукати: Заморожені фрукти та овочі завжди в сезон, тому ви можете насолоджуватися улюбленими стравами в будь-який час року. Підготовка та відходи з продуктами, упакованими в мішки, не проводяться - стебла та листя видаляються, а їжа нарізається на шматочки розміром укусу. Спробуйте тропічні фрукти, такі як ананас і манго, у здоровому смузі. Отримайте додаткову порцію надживних, некрохмалистих овочів, за допомогою мікрохвильовки заморожених овочів, таких як брокколі або морква, на гарнір на обід.
Остерігайтеся: Заморожені овочі в сумішах іноді постачаються з соусами або іншими ароматизаторами, які зазвичай завантажуються жиром, сіллю або тим і іншим. Заморожені фрукти часто посипають цукром, щоб збільшити їх солодкість. Перевірте етикетку, щоб переконатися, що ви отримуєте просто звичайний овоч без добавок.
4 здорові продукти, які на смак (шлях!) Краще заморожені
АНТРЕКИ
Шукати: Заморожені страви, які ви отримуєте від Nutrisystem, переглядають дієтологи, які є експертами в галузі схуднення, тому ви можете вірити, що закуски настільки ж ситні, як і смачні та ситні. Коли ви шукаєте їжу в проході із замороженою їжею, вам потрібно прочитати етикетки щодо харчових продуктів та інгредієнтів, щоб знайти варіанти, які містять багато білків і клітковини, а також мало калорій та солі.