Заняття груповими вправами - Денні Прайс Сімейний YMCA

Давайте тренуватися разом!

Заняття груповими вправами - це чудовий спосіб зустріти людей, підвищити мотивацію та внести різноманітність у тренування.

денні

Учасники можуть завітати на БЕЗКОШТОВНІ групові заняття вправами в будь-який час - попрацювати на серці та легенях, покращити м’язову силу, вдарити на танцпол або зосередитись на здоров’ї духу та тіла. Вітаються всі рівні фітнесу.

Опис класів

Спаліть до 675 калорій у цьому веселому тренуванні з незначним ефектом. RPM - це групове тренування на велосипеді в приміщенні, де ви контролюєте інтенсивність. Завдяки чудовій музичній прокачці та груповому спінінгу, як один, ваш інструктор проводить вас у подорож гірськими сходженнями, спринтами та катанням.

ХІІТ

Яке тренування! HIIT - це спеціалізована форма інтервальних тренувань, що передбачає короткі інтервали вправ максимальної інтенсивності, розділені довшими інтервалами вправ низької та помірної інтенсивності. Ви отримаєте все це в цьому класі.

BodyPump®

Тренування, яке кидає виклик всім основним групам м’язів, використовуючи найкращі вправи для ваги, такі як присідання, преси, підйоми та локони. Насос для тіла формує і тонізує м’язи.