Заняття йогою, що відповідають надмірній вазі - The New York Times
Нещодавно ввечері в четвер у закусочній Bon Vivant у Нижньому Манхеттені три жінки круглого тіла сиділи біля кіоску, радісно розмовляючи пози воїна та собак, звернених вниз, коли їх перебивала важка жінка в сусідній кабінці.
"Вибачте, ви говорите про заняття йогою?" вона спитала.
Три жінки, Синтія Айерс, Бет Гарнер та Бріджит Кларк, розповіли їй про свій клас, "Йога тіла Будди", і дали їй папірець із веб-адресою.
Скептично дивлячись на папір, вона запитала: "Отже, вони мають усі рівні, всі розміри?"
Пані Кларк, 41 рік, керівник відділу "Закон і порядок", обвела пальцем навколо столу своїх пухких однокласниць і сказала: "Ми йдемо".
Як правило, студії йоги не є притулком для набору плюс розмір. Древня практика може базуватися на філософії, яка підкреслює самоприйняття та неконкурентоспроможність, але це може бути важко врахувати, коли входиш у студію, наповнену гнучкими, струнковими тілами, що крутяться, як таффі, і без зусиль ковзають у стійки на руках і назад.
"Я відвідую ці заняття і виходжу з жахом", - сказала пані Айерс, 35-річна масажистка. “Коли ви людина більша, є певні речі, які ваше тіло не збирається робити, якими б кваліфікованими ви не були. Я насправді досить гнучкий. Але я відвідую звичайний клас, і стає зрозумілим, що ніхто не збирається допомагати мені змінювати ділянку, щоб допомогти своєму тілу. Ви або робите це, або ні. "
Потім пані Айерс знайшла публікацію в Craigslist для книги "Йога тіла Будди", одного з багатьох занять йогою для людей розміру, що з'явилися за останнє десятиліття, включаючи MegaYoga в East West Yoga на Манхеттені, HeavyWeight Yoga в Остіні, штат Техас, і Йога для круглих тіл у йозі всього життя в Сіетлі.
Йога для тіла Будди не для людей різної форми та розміру. "Це лише для великих людей", - сказав Майкл Хейс, власник "Йоги тіла Будди".
"Мені нецікаво навчати маленьких людей", - сказав 49-річний містер Хейс, який п'ять років викладав у Манхеттені. "Для них існує так багато інших класів".
Містер Хейс, який має висоту 11 футів і важить 250 фунтів, сказав, що занепокоєння виходить за рамки поганого самопочуття, оскільки ви не схожі на 22-річну актрису на наступному килимку. Більшість занять йогою, навіть курси для початківців, не відповідають потребам великих тіл, сказав він.
Пози вважаються стандартними для тих, хто підтягнутий або стрункий ? стоячи зі ступнями в гірській позі, стоячи на колінах лобом на килимку в позі дитини ? часто важкі або навіть неможливі для важчих учнів. Повороти та повороти вперед заважає додатковий обхват. Вправи з обтяженням, такі як баланс рук, також можуть бути складнішими.
На недавньому занятті містер Хейс ткав, хоча кімната методично направляючи студентів у пози, використовуючи реквізити, такі як блоки, ремінці та підставки. Одного разу він наказав їм лягти на спину, піднявши ноги на стільці, і глибоко видихнути, перш ніж робити нахил вперед.