Заняття; Студія пілатесу "Літаюча білка"
Усі наші невеликі групові заняття, що тривають годину, - це поєднання реформатора та трампліна. Виберіть відповідний рівень занять.
Новачок
Цей клас розроблений, щоб познайомити вас з основними елементами пілатесу та провести вас через початкові вправи пілатесу. Пілатес - це освіта про те, для чого призначене ваше тіло, і про те, як ви можете повною мірою скористатися його чудовими можливостями. Дізнайтеся, як згинати, розгинати, обертати та згинати бік, щоб підтримати своє тіло практично в будь-якій ситуації. Це також чудовий спосіб ознайомитись із обладнанням для пілатесу та його пропозицією. Більш досвідченим практикам пропонується часто відвідувати клас для початківців, щоб поглибити своє розуміння роботи.
Середній
Як тільки розуміння основних принципів пілатесу буде зрозуміле і вправи для початківців будуть досягнуті - пора його підняти. Пілатес середнього рівня - це місце, де ми приїжджаємо, щоб трохи наполегливіше виявити, де насправді полягають наші сильні та слабкі сторони. Цей клас пропонує можливість почати блищати у своїх силах і насолоджуватися впевненістю, яку він приносить. Це також золота можливість бути уважними у тих сферах, в яких ви хочете вдосконалитися (читайте: робіть речі, які вам не подобаються - і робіть це ще трохи !). Насолоджуйтесь почуттям свого тіла після години гри та відкриттів.