Занулення здоров’я - Форум!
Причина, через яку я перестав їсти овочі два тижні тому, полягає в тому, що останні 10 років я страждаю від сильних болів у животі. Я сподівався, що відмова від вуглеводів швидко відновить екосистему кишечника і позбавить від болю. Цього не було.
Я все ще використовую 1/2 лимона, вичавленого в своєму бульйоні.
Втішним було знайти цей форум і зрозуміти, що я не єдиний божевільний хлопець, який намагається жити без вуглеводів. У моєму випадку це буде важко, тому що всі скажуть, що я хворий, тому що я не харчуюсь регулярно і тисну на мене, щоб я повернувся до звичайної дієти.
Якби я міг позбутися свого болю, все було б простіше.
Пам’ятаю, на старому форумі кілька років тому в основному жінки були довгі нитки про целюліт. У хтось тут має коментарі щодо цього? В
Я розмовляв зі своїм професором біохімії вчора і натрапив на вражаюче одкровення.
Усі клітини тварин, включаючи клітини м’язового м’яса, містять вуглеводи. Сюди входять рибоза і дезоксирибоза в ДНК і РНК, а також вуглеводні сигнальні мітки на глікопротеїнах, які існують на плазматичних мембранах клітин.
Це те, про що я ніколи раніше не думав, і мені цікаво, скільки вуглеводів ми отримуємо від цього.
Я знаю, що рибоза насправді знижує рівень глюкози, але одним із механізмів, за допомогою якого вона це робить, є підвищення рівня інсуліну.
У мене є подруга, яка цікавиться ZC, але їй видалили жовчний міхур. Хтось має якийсь особистий досвід чи досвід із секонд хенду, про який я міг би розповісти?
Як відбувається сон у кожного при такому способі харчування?
Перш ніж перейти на жири вищої якості, мені потрібно було приблизно 7-8 годин. З моменту переходу на органічні продукти, що харчуються травою, топлене масло з травою і жир, мені здається, потрібно ще менше. Приблизно від 5,5 до 6 годин на ніч. Я також дрімаю кілька хвилин у другій половині дня, але я думаю, що це нормально.
Жири вищої якості набагато кращі на смак. Жир, який я споживав раніше, на смак нагадував хімікати і викликав нудоту. Нагодований травою органічний жир смакує справді смачно і дає мені багато енергії. Різниця дивовижна.
Що всі роблять з цієї статті?
Я точно знаю, що вони правильно говорять, що баланс кишкової флори змінюється при переході на м’ясну дієту. Однак я трохи скептично налаштований, коли вони починають розкидати термін "шкідливі бактерії". Я харчуюся нульовим вмістом вуглеводів вже понад 4 роки, і, крім водянистої/вільної дефекації, яку я приписую 90% своїх калорій, це тваринний жир, я насправді не бачу жодних проблем з кишковою флорою. У мене більше газу і багато відрижки в порівнянні з тим, коли я їв вуглеводи, але, здається, це не чинить на мене негативних наслідків, крім відрижки або пердіння більше, ніж на дієті на основі вуглеводів.
Звичайно, це дослідження теж не було довгостроковим. Як правило, я не вкладаю стільки довіри до короткострокових результатів. Мої короткострокові результати з нульовим вмістом вуглеводів були катастрофічними. Моє серце стрибало через биття через електролітний дисбаланс, у мене були впади по всьому тілу (я думаю, це було через відмирання кандиди, але я не впевнений), мені весь час нудило, і я взагалі відчував себе дуже погано протягом перших 6 місяців на нульовому вуглеводі. Лише після перших 6 місяців моє тіло нарешті почало адаптуватися.
Чи є щось, що допоможе протистояти смаку топленого масла або зробити його більш смачним? Я вважаю його "солодкий" смак надзвичайним у моєму "батоні" з яловичини/індички, і при занадто великій кількості я відчуваю, що збираюся блюти. Сіль допомагає, але я неохоче пробую будь-які спеції або гострі соуси (табаско), перебуваючи на фазі індукції ZC. 1,5-2 дні, і я думаю, що я вже починаю відчувати "грип". Я вже використовував топлене масло для ароматизації страв, які готував на тиждень, і скучаюся від думки з’їсти більше. Чи варто мені просто поекспериментувати з «приправами» на міру, як чорний перець чи місіс Деш? Тому спокуса кинути якийсь вустерширський або тамариндський соус.