Запечений хек з овочевим гарніром; Шеф-кухар чорного перцю

Запечена ціла риба хек у фользі з овочами. Надзвичайно смачний дієтичний рецепт рибної та овочевої печі. Спробуйте цю фантастичну рецепт смаженої риби на грилі у фользі для смачного, корисного страви, повного ніжних смаків.

РЕЦЕПТ ПЕЧЕНОГО ХЕКА І ОВОЧІВ

Інгредієнти

500 г)

  • 30 мл білого вина
  • 2 лимони
  • 1 Помідор
  • 1Часникгвоздика
  • 1/2 жовтого болгарського перцю
  • 1/2 червоного болгарського перцю
  • 1/2 маленької солодкої картоплі
  • 10 гілочок капусти Романеско
  • 1 Кабачок
  • 1 Морква
  • 1 невелика цибулина
  • Оливкова олія
  • Сіль, перець, чебрець

    • гарніром

    ІНСТРУКЦІЯ

    Помийте рибу, видаліть зябра. Закрийте порожнину дерев’яними зубочистками. Відріжте плавники.