Запіканка з кольорової капусти з навантаженою печеною картоплею Більше корисних рецептів запіканок Голодна дівчина

Час одягати свою цвітну капусту, як завантажену запечену картоплю! Ця нова запіканка з комфортною їжею є декадентською, смачною та відверто дивовижною ...

Завантажена запіканка з цвітної капусти

1/4 рецепта: 177 калорій, 10 г загального жиру (5,5 г насиченого жиру), 604 мг натрію, 15 г вуглеводів, 4 г клітковини, 7,5 г цукру, 9,5 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 5 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 5 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 5 *

Підготовка: 10 хвилин
Кухар: 30 хвилин

Інгредієнти:

7 склянок грубо нарізаної цвітної капусти (приблизно 1 дуже велика головка)

1/2 ч. Л. часниковий порошок

1/2 ч. Л. цибульний порошок

1/3 склянки легкого/нежирного вершкового сиру, кімнатної температури

1/4 склянки порошку сиру чеддер (на кшталт сорту Ентоні)

2 ст. легка сметана

1 ст. легке вершкове масло

1/8 ч. Л. кожна сіль і чорний перець

2 скибочки бекону з центральним вирізом або бекона з індички

2 ст. подрібнений сир чеддер зі зниженим вмістом жиру

2 ст. нарізаний зелений лук

Напрямки:

Розігрійте духовку до 425 градусів. Розпиліть деко і сковороду розміром 8 ”X 8” антипригарним розпилювачем.

Покладіть цвітну капусту на деко і злегка обприскайте антипригарним спреєм. Посипте порошком часнику та порошком цибулі. Випікайте до готовності і злегка підрум'янення, близько 25 хвилин.

Тим часом готуємо соус і бекон. У великій мисці розмішайте вершковий сир до однорідності. Додайте сирний порошок, сметану, масло, сіль, перець. Перемішуйте, поки в основному не стане однорідним.

---