Заробіть цю пампушку! 12 цікавих способів спалити 200 калорій - Фото 1 - Новини CBS

заробіть

Пончик. Досить просто сказати це слово, щоб викликати посмішку. Але ця посмішка може перевернутися догори дном, якщо врахувати всі калорії, запаковані всередині цього смачного маленького кола тіста. Типовий пончик із замороженим шоколадом містить близько 200 калорій.

Ось химерний путівник, що пропонує способи спалити цю пампушку на основі середньої ваги чоловіків (195 фунтів) і жінок (165 фунтів). Від бігу та танців до сидіння на роботі - або в туалеті - у нас є щось для кожного. Додаток Bon

Біг шість миль на годину - темп 10 хвилин на милю - це швидкий і простий спосіб спалити це задоволення.

Жінки: 16 хвилин

Плавання в спокійному темпі - це хороший спосіб спалити ці 200 калорій.

Жінки: 27 хвилин

Хто б міг подумати, що щось, що ми робимо щодня, спалює калорії? Але щоб заробити пампушку, чоловікам і жінкам потрібно було б затягнути свій дзеркальний час.

Чоловіки: 1 година 8 хвилин

Жінки: 1 година 20 хвилин