Засоби проти мігрені Вчені вважають, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може допомогти вам розділити головний біль - кварц
Мігрень є болючою і широко поширеною проблемою. За оцінками, вони страждають від 1 мільярда людей у всьому світі, в тому числі близько 38 мільйонів лише в США. Для них існують всілякі передбачувані засоби, але група вчених в Італії визначила, що, на її думку, може бути простим способом уникнути виснажливих головних болів.
Відповідь? Дієта з низьким вмістом вуглеводів. Вчені вважають, що уникання вуглеводів дозволяє вашому мозку працювати ефективніше та зменшує запалення, що викликає мігрень.
Команда, очолювана Черубіно Ді Лоренцо з Римського університету Сапієнца, спеціально вивчила наслідки "дуже низькокалорійної кетогенної дієти". Типова кетогенна дієта, що містить багато жирів і вуглеводів, вперше була введена в 1921 році як спосіб лікування стійкої до наркотиків епілепсії. Однак низькокалорійний варіант має низький вміст жиру та вуглеводів.
Команда вперше виникла ідея вивчити вплив дієти на мігрень після попередження про випадок, коли сестри-близнюки виявили, що їх часті мігрені зникли після того, як вони почали приймати кетогенну дієту для схуднення. Вони вирішили вивчити його наслідки, вивчивши дві групи жінок, які страждають на мігрень із зайвою вагою, які відвідували дієтолога для допомоги у зниженні ваги.
Одну групу на один місяць посадили на дуже низькокалорійну кетогенну дієту, а потім перейшли на стандартну низькокалорійну дієту. Інша група проводила цілі шість місяців повністю на стандартній низькокалорійній дієті. Вчені виявили, що члени першої групи бачили, що їх головний біль "значно зменшився після першого місяця дієти", але, переходячи до стандартної дієти, їх головний біль погіршувався (хоча вони залишалися покращеними порівняно з початковим початковим рівнем). Інша група лише після третього місяця почала помітно зменшувати кількість днів із головними болями.