Застосування мелатоніну, побічні ефекти, дозування, взаємодія та користь для здоров’я

Які ще імена - мелатонін, відомий?

5-метокси-N-ацетилтриптамін, MEL, мелатоніна, мелатонін, MLT, N-ацетил-5-метокситриптамін, N-ацетил-5-метокситриптамін, гормон шишки.

Що таке мелатонін?

Мелатонін - гормон, який природним чином міститься в організмі. Мелатонін, що використовується як ліки, зазвичай виготовляється синтетично в лабораторії. Найчастіше він доступний у формі таблеток, але мелатонін також доступний у формах, які можна помістити в щоку або під язик. Це дозволяє мелатоніну всмоктуватися безпосередньо в організм.

Люди використовують мелатонін для регулювання внутрішнього годинника організму. Застосовується для реактивного відставання, для регулювання циклів сну і неспання у людей, у яких змінюється щоденний графік роботи (розлад у змінній роботі), а також для допомоги сліпим людям у встановленні денного та нічного циклу.

Мелатонін також застосовується при неможливості заснути (безсоння); синдром затримки фази сну (DSPS); розлад сновидіння при швидкому русі очей (RBD); безсоння, пов’язане з розладом уваги та гіперактивністю (СДУГ); безсоння через певні ліки від високого кров’яного тиску, які називаються бета-блокаторами; проблеми зі сном у дітей з порушеннями розвитку, включаючи аутизм, церебральний параліч та інтелектуальні вади. Він також використовується як засіб для сну після припинення прийому бензодіазепінових препаратів та для зменшення побічних ефектів від куріння.

Деякі люди використовують мелатонін при хворобі Альцгеймера або втраті пам’яті (деменція), біполярному розладі, хворобі легенів, яка називається хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), безсонні, викликаній бета-адреноблокаторами, ендометріозі, дзвоні у вухах, депресії або сезонних афективних розладах ( SAD), легкі психічні розлади, неалкогольна хвороба печінки, синдром хронічної втоми (CFS), фіброміалгія, розлад, що викликає сильний потяг рухати ногами (синдром неспокійних ніг; RLS), запальне захворювання, яке називається саркоїдоз, шизофренія, мігрень та інші головні болі, вікова втрата зору, доброякісна гіперплазія передміхурової залози (ДГПЗ), синдром роздратованого кишечника (СРК), втрата кісткової тканини (остеопороз), руховий розлад, званий пізньою дискінезією (ТД), кислотна рефлюксна хвороба, Helicobacter pylori (H. pylori), виконання фізичних вправ, безпліддя, епілепсія, старіння, для менопаузи, метаболічного синдрому, для відновлення після операції, збудження, спричинене анестезією, стрес, розлад мимовільних рухів (пізня дискінезія), зміни у частоті серцевих скорочень при переході від лежачого до сидячого положення (синдром постуральної тахікардії), марення, нездатність контролювати сечовипускання, біль у щелепі, запальні захворювання кишечника (виразковий коліт) та контроль за народжуваністю.

Інші види застосування включають рак молочної залози, рак мозку, рак легенів, рак передміхурової залози, рак голови, рак шиї та рак шлунково-кишкового тракту. Мелатонін також застосовується для деяких побічних ефектів лікування раку (хіміотерапія), включаючи втрату ваги, біль у нервах, слабкість та знижену кількість тромбоутворюючих клітин (тромбоцитопенія).

Він також використовується для заспокоєння людей перед тим, як їм вводять наркоз для операції.

Форми мелатоніну, які можуть всмоктуватися через щоку або під язик, використовуються при безсонні, розладі робочої зміни та для заспокоєння людей перед тим, як отримувати анестезію для операції.

Іноді люди наносять мелатонін на шкіру для захисту від сонячних опіків.

Мелатонін також можна вводити в м’яз, щоб допомогти лікувати рак.

Чи ефективний мелатонін?

Мелатонін може допомогти виправити деякі порушення сну у сліпих людей. Він також ефективний для усунення проблем зі сном у дітей з аутизмом та розумовою відсталістю.

Існує кілька наукових доказів того, що мелатонін може покращити пильність у людей із відставанням струменя. Але це, здається, не настільки корисно для інших симптомів реактивного відставання, таких як денна сонливість. Мелатонін також може бути корисним при безсонні для деяких людей.

Існує також кілька доказів того, що мелатонін може покращити ефективність протиракових препаратів, що застосовуються для боротьби з пухлинами молочної залози, легенів, нирок, печінки, підшлункової залози, шлунку та товстої кишки. Але використовувати його для цієї мети слід лише за допомогою медичного працівника.

Мелатонін може також зменшити біль у людей з певним типом головного болю, який називається "кластерний головний біль".

Є деякі докази того, що крем з мелатоніном може допомогти зменшити сонячний опік при використанні перед виходом на сонце.

Багато людей пробують мелатонін, щоб допомогти скорегувати свій графік сну, коли вони працюють у змінну роботу, але мелатонін, схоже, не працює для цього.

Недостатньо інформації, щоб дізнатись, чи мелатонін ефективний для інших станів, для яких люди його використовують, зокрема: дзвін у вухах, остеопороз, епілепсія, контроль народжуваності, старіння та інші.

Можливо ефективний для.

Порушення сну у сліпих людей. Прийом мелатоніну всередину сприяє поліпшенню розладів сну у сліпих дітей та дорослих.
Проблеми із засипанням (синдром затримки фази сну). Прийом мелатоніну всередину зменшує час, необхідний для засипання, у молодих дорослих та дітей, які мають проблеми із засинанням. Однак протягом одного року після припинення лікування ця проблема зі сном, здається, повертається.
Проблеми зі сном у людей із порушеннями циклу сну і неспання. Прийом мелатоніну всередину корисний для порушених циклів сну і неспання у дітей та підлітків з вадами розумового розвитку, аутизмом та іншими розладами центральної нервової системи. Мелатонін також скорочує час на засинання дітей з вадами розвитку. Крім того, мелатонін покращує якість сну у людей зі зниженим швидким сном. Крім того, мелатонін, здається, зменшує час, необхідний для засинання, і кількість переривань сну у літніх людей з порушеннями циклу сну і неспання та деменцією.

ПИТАННЯ

Можливо, ефективно для.

Можливо неефективний для.

Депресія. Хоча мелатонін може покращити проблеми зі сном у людей з депресією, він, здається, не покращує саму депресію. Існує також певна стурбованість тим, що мелатонін може погіршити симптоми у деяких людей. Незрозуміло, чи прийом мелатоніну може запобігти депресії.

Недостатньо доказів для оцінки ефективності для.

Як діє мелатонін?

Основна робота мелатоніну в організмі - регулювати нічний і денний цикли або цикли сну і неспання. Темрява призводить до того, що організм виробляє більше мелатоніну, що сигналізує про підготовку до сну. Світло зменшує вироблення мелатоніну і подає сигнал організму готуватися до неспання. Деякі люди, які мають проблеми зі сном, мають низький рівень мелатоніну. Існує думка, що додавання мелатоніну з добавок може допомогти їм заснути.

Чи є проблеми з безпекою?

Мелатонін є НАВІЧНО БЕЗПЕЧНО для більшості дорослих при прийомі всередину або короткостроковому введенні в організм або при нанесенні на шкіру.

Мелатонін є МОЖЛИВО БЕЗПЕЧНО при вживанні через рот належним чином, довгостроково. У деяких людей мелатонін безпечно застосовується протягом 2 років. Однак це може спричинити деякі побічні ефекти, включаючи головний біль, короткочасні почуття депресії, денну сонливість, запаморочення, спазми в шлунку та дратівливість. Не керуйте автомобілем та не працюйте з механізмами протягом чотирьох-п’яти годин після прийому мелатоніну.