Завжди їжте після 19:00 - дієта на довгий шлях - батько і ми
Протягом останніх кількох тижнів я писав про свій досвід із новою книгою Джоеля Маріона «Завжди їж після 7 вечора: революційна дієта, що порушує правила, яка дозволяє насолоджуватися величезними вечерями, десертами та поблажливими закусками - спалюючи жир за ніч. . Автор бестселерів, Джоель Маріон, є фітнес-експертом та дієтологом, який розвінчує міфи, що лежать в основі традиційних дієт, і пропонує просту, високоефективну програму схуднення. Якщо ви цього ще не зробили, перегляньте мій перший, другий і третій пост, перш ніж читати далі. Автор бестселерів, Джоель Маріон, є фітнес-експертом та дієтологом, який розвінчує міфи, що лежать в основі традиційних дієт, і пропонує просту, високоефективну програму схуднення.
Простий, розумний спосіб дієти
Минулого тижня я детальніше розповів про горіхи і болти дієти «Завжди їж після 7 вечора» та про те, як я відчував, що можу це включити у свій спосіб життя. Тепер, коли я закінчив книгу, я хотів би поділитися з вами трохи детальніше про те, як я буду використовувати інформацію в цій книзі для ведення здорового та здорового способу життя в майбутньому.
Завжди їжте після 19:00 призначений для далеких перельотів. Це не стільки дієта, скільки філософія нового способу думати про їжу. Джоель Маріон не говорить, що вам слід «завжди» їсти це або «ніколи» їсти те. Ви можете мати вуглеводи. Вживати алкоголь можна в помірних кількостях. Це справді мені підходить, і я справді вірю, що буду використовувати ці уроки в майбутньому.