Збийте кето-грип домашнім електролітним напоєм KetoDiet Blog
Цей рецепт був натхненний чудовим електролітним напоєм, створеним Wellness Mama. Окрім використання електролітних напоїв для регідратації під час занять спортом, це ефективний природний засіб від кето-грипу. Електролітів, особливо магнію, часто бракує, коли ви вживаєте менше 20-30 г вуглеводів.
Приготувати електролітний напій із смаком було справжнім випробуванням. Спочатку напій був занадто солоним, і мені довелося зробити кілька партій, перш ніж я був задоволений результатом. Я використовував дещо інші інгредієнти, ніж оригінальний рецепт, щоб збільшити вміст калію та магнію та зробити його придатним для кето-дієти. Якщо ви коли-небудь переживали кето-грип, ви знаєте, наскільки поганими можуть бути симптоми: головний біль, м’язова слабкість, судоми або втома - це лише деякі побічні ефекти, які ви не хочете відчувати під час перехідного періоду кетогенної дієти.