Збільшення жиру на животі під час вагітності Привіт материнству
Автор: Квітень Реджич
Хоча збільшення розміру шлунка є природною і здоровою частиною вагітності, надмірна кількість жиру, особливо навколо шлунка, може призвести до вторинних симптомів, які можуть бути як незручними, так і небезпечними. Вагітним жінкам слід дотримуватися порад лікаря щодо дієти та фізичних вправ і вибирати джерела жиру з високим вмістом Омега 3 та ДГК проти насичених жирів.
Небезпеки
Жінки, які набирають занадто багато жиру під час вагітності, можуть створювати ризик для здоров'я як для себе, так і для своїх дітей. За словами д-ра Річарда К. Адлера з Наукового центру охорони здоров’я Університету Теннессі, підвищений ризик передчасних пологів може бути пов’язаний із надмірним збільшенням жиру в животі у матері. Крім того, пренатальне збільшення жиру може збільшити шанс дитини на ожиріння в подальшому житті та ризик матері для діагностики гестаційного діабету.
Здорова вага
Скільки слід зважувати, перш ніж завагітніти?
Оскільки вагу жінки легше регулярно вимірювати, ніж жир, то, як правило, лікарі вимірюють її вагу, щоб оцінити її фізичну підготовленість та склад тіла під час вагітності. Інститут медицини рекомендує жінкам здорової ваги (з ІМТ від 18,5 до 24,9) набирати від 25 до 35 фунтів під час вагітності. Жінки з недостатньою вагою (з ІМТ 18,5 або нижче) повинні набирати від 28 до 40 фунтів, тоді як жінки з надмірною вагою (з ІМТ від 25 до 29,9) повинні набирати лише 15-25 фунтів під час вагітності. Жінки, які вважаються такими, що страждають ожирінням, повинні набрати лише 15 кілограмів під час вагітності.