Зцілення СДУГ Доктор

Не існує універсального плану лікування СДУГ. Але також не бракує корисних, здорових втручань, які варто дослідити. Тут доктор Деніел Амен пояснює варіанти, які він найбільше рекомендує.

Поділитися меню статті

Оптимізація мозку

Люди з СДУГ мають багато чудових сильних сторін. Вони яскраві, креативні, спонтанні і часто дуже успішні - як це продемонстрували громадські діячі, такі як Джастін Тімберлейк і Террі Бредшоу. Але якщо стан не лікувати, це може спричинити такі проблеми, як більша частота невдач у школі чи кар’єрі, зловживання алкоголем, розлади настрою, розлучення та ув’язнення. Щоб вилікувати свій мозок з СДУГ, потрібно зрозуміти, що змушує його кліщати, що змушує його боротися, і сім найкращих способів допомогти.

Міфи про СДУГ

Існує багато помилкових уявлень про СДУГ. Люди кажуть, що це примха; вона передіагностується; діти це переростуть; дорослі повинні старатися більше. Реальність така, що сукупність симптомів, що включають цей стан, існує вже більше 100 років, і це часто недостатньо діагностується - особливо у жінок та дівчат. П’ятдесят відсотків дітей продовжуватимуть мати симптоми як дорослі, і якщо докладати більше зусиль, це дійсно може погіршити симптоми, перенапружуючи унікальну систему мозку людини з СДУГ.

Причини СДУГ

Точна причина СДУГ залишається незрозумілою, але експерти там погоджуються є генетичний компонент. Захворювання часто протікає в сім’ях. Вчені підозрюють, що травма мозку, харчова алергія, вплив свинцю, дефіцит кисню та інфекції також можуть сприяти посиленню симптомів СДУГ. Діагностика СДУГ стає все більш поширеною, можливо, через зниження фізичної активності в школі, надмірного використання технологій, підвищеного впливу токсинів та високоопрацьованої дієти, що робить все більш важливим навчитися ефективно лікувати стан.

Що погіршує симптоми СДУГ?

Перш ніж скласти план зцілення СДУГ, подумайте на хвилинку про те, що погіршує ваші симптоми: дивіться занадто багато телевізора, грайте занадто багато відеоігор - як правило, сидячий спосіб життя. Порушення сну посилює симптоми, і дієта, наповнена переробленою, насиченою пестицидами їжею з великою кількістю цукру, не допомагає!

Крок 1: У вас СДУГ?

Основними ознаками СДУГ є:

1. Короткий обсяг уваги для повсякденних повсякденних завдань
2. Легко відволікається
3. Проблеми з організацією (особливо з часом та простором)
4. Погано дотримуйтесь
5. Проблеми контролю імпульсів

Якщо ви впізнаєте три або більше з них у собі чи у коханій людині, запитайте: «Чи є у мене СДУГ? А якщо я скажу, який тип я можу мати? " Пам'ятайте, СДУГ працює в сім'ях, тому, якщо він є у однієї людини, великі шанси, що потрібні додаткові оцінки.

Крок 2: Знай свій тип

Існує сім варіацій симптомів СДУГ, і тип вашого захворювання впливає на те, як вам слід його лікувати. Кожне виявляється по-різному при скануванні мозку і по-різному впливає на поведінку. Перш ніж ви зможете оптимізувати своє лікування, вам слід знати свій тип. Сканування мозку - найкращий спосіб, але ви можете розпочати з корисних вікторин з клініки Амінь та в Зцілення ДОДАТИ

---