Здійснення стрибка - у бізнесі та в житті 38 Зменшіть дієту з Кікі Сміт

  • житті

    • 38: Розчавити дієту разом з Кікі Сміт

    Їжа відіграє важливу роль у повсякденному житті. Це об’єднує нас культурно, з людьми, яких ми любимо, і з нашим власним тілом.

    Навчитися правильно виховувати наші стосунки з їжею - одна з найважливіших речей, які ми можемо зробити для себе. У суспільстві, яке бомбардує нас дієтами, що швидко виправляють ситуацію, і ганебним схудненням, легко впасти в негативний менталітет.

    Сьогоднішня гість Кікі Сміт - тренер з фітнесу та харчування, яка виводить цей цикл ганьби на світ і вчить жінок, як його починати. Кікі вчить, як покращити свої стосунки з їжею з місця прийняття, а не ненависті, і як повернути контроль над своїм життям.

    Якщо вам набридло ставити своє життя на паузу через свій розмір, і ви згоріли від підрахунку калорій та обмеження улюблених страв, приєднуйтесь до Рейчел Перрі у цьому потужному і проникливому інтерв’ю.