Здорова фішка тріски

2 - Не сподобалось

здорова

Цей поворот у традиційному рецепті тріски багатий на омега-3 та фасолеву квасолю.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Нагрійте 1 столову ложку олії в середній каструлі над середньою високою; додати овочі та половину часнику, варити близько 5 хвилин, часто помішуючи. Додайте пумон і лавровий лист, варіть 2 хвилини. Додайте квасоля і варіть близько 3 хвилин або до повного нагрівання. Додайте залишився часник і капусту, варіть 4 хвилини.

Приправте філе сіллю і перцем.