Здорова ковбасна запіканка; Nics Nutrition

ковбасна

Що стосується приготування їжі для сім’ї або приготування швидкої та простої їжі для 1-2 людей, ніщо не може зрівняти здорову запіканку. Запіканки - це найпростіша форма «приготування їжі в одному горщику», і вони вимагають мало уваги, коли вони вже в печі!

Ця здорова ковбасна запіканка смакує вражаюче (це підтверджується тим фактом, що моя сестра НІКОЛИ не очищає свою тарілку, і вона робила це після цього, двічі окремо !), і є ідеальною альтернативою традиційному недільному смаженню. Ця запіканка також добре тримається в холодильнику, а це означає, що вона чудово підходить для здорової вечері в середині тижня та для обіду наступного дня.

Здорова ковбасна запіканка

Інгредієнти

  • 12 сосисок *
  • 2 невеликі цибулини, подрібнені **
  • 3 великі гриби, подрібнені **
  • 2 банки вершкової квасолі
  • 1/2 пляшки (125 мл) бальзамічного оцту
  • 2 томатів сливи, подрібнені
  • 3 зубчики часнику/3 ч. Ложки гранул часнику
  • 2-3 скибочки цільнозернового хліба
  • 2 ч. Ложки коріандру
  • сіль і перець