Слухайте свій розум і тіло, роблячи щось таке просте, як прибирання; Друг для себе

Зображення Валері Моррісон через Flickr

слухайте

Порада щодо догляду за собою # 170 - Слухайте свій розум і тіло, коли робите такі речі, як прибирання, навіть якщо це змушує вас почуватись краще чи гірше. Будьте собі другом.

Щоразу, коли хтось у будинку не може щось знайти, я прошу їх, будь ласка, просто розпочати прибирання, і рано чи пізно вони знайдуть це.

Сьогодні ми з дітьми дві години прибирали їх ігрову кімнату. Мої дочки були здивовані всіма скарбами, які вони знайшли запханими під, над і тим і тим самим у своїй метушні. Хоча на цьому шляху було багато плачу та скреготу зубами, врешті-решт всі були задоволені та задоволені собою.

Один із сайтів блогів, який я із задоволенням читаю, - “Землетруси та гримучі змії” Захари. Днями вона сказала,

У мене на думці багато. Здається, коли мій розум перебуває в сум'ятті, мій будинок - у сум'ятті. Безладні, неорганізовані. Чи можу я розвантажити свій розум, прибираючи будинок? ймовірно.

Як повідомляє BBC News, прибирання покращує психічне здоров’я завдяки вправам, які робиться ненавмисно.