Нове дослідження пояснює, чому ми їмо більше, коли ми; re П’яна форма
Ось чому ви схильні їсти більше після нічного відпочинку в місті
Якщо ми вже чули це один раз, то вже чули це тисячу разів раніше: якщо ви хочете схуднути, вам слід справді вимкнути алкоголь. Це пов’язано не лише з тим, що ми п’ємо тонни додаткових калорій (часто не усвідомлюючи цього), але й тому, що наші харчові звички в стані алкогольного сп’яніння, як правило, добре. менше зоряного. (Не хвилюйтеся, ви можете вживати алкоголь і все одно худнути, якщо ви розумні в цьому).
То чому це взагалі? Ну, минулі дослідження показали, що алкоголь справді може підвищити наш апетит і викликати бажання їсти більше калорійних продуктів (привіт, жирний картопля фрі!), Але нове дослідження дає інше пояснення. Алкоголь може бути пов'язаний зі збільшенням споживання калорій (і подальшим збільшенням ваги) не через посилену тягу, як стверджували деякі дослідники, а через порушення самоконтролю, яке змушує нас діяти імпульсивно, згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Health Психологія. Це має для нас цілковитий сенс. Хто може сказати «ні» другій скибочці піци на два напої глибоко?
Для того, щоб перевірити свою теорію, що спричинене алкоголем харчування, спричинене специфічним порушенням нашого гальмівного контролю - тобто нашою здатністю контролювати наші думки та поведінку та перевизначення наших автоматичних реакцій - дослідники мали 60 жінок-студентів, які спочатку готовили їжу запитання, а потім випийте або горілочний напій, або напій плацебо, заповнений горілкою на склі, щоб він відчував алкогольний запах і смак. (Чудовий новий спосіб обмежити своїх друзів, коли вони стають занадто п’яними на вашій наступній вечірці ?!)