Здорова мумія хоче
R U OK? День - це наш національний день дій, але будь-який день - це гарний день, щоб запитати: "Ти в порядку?" і провести змістовну розмову з друзями, родинами, колегами та всіма, хто може боротися.
Вам не потрібно бути експертом, а також не потрібно виправляти чи вирішувати чиїсь проблеми. Вам просто потрібно запитати, як вони рухаються; слухати без судження; спонукати до дії; та подальші дії.
У The Healthy Mummy ми з перших вуст знаємо негативний вплив надмірної ваги на самооцінку та психічне здоров’я багатьох жінок. Вікторія “LadyVex” була люб’язною, щоб поділитися з нами, як її втрата ваги принесла користь її фізичному та психічному здоров’ю.
“Рік тому я досяг того швидкого моменту, коли зрозумів, що мені потрібно змінити свій спосіб життя, і моє здоров’я на деякий час стало найважливішим. Я повинен був поставити мене на перше місце, поки не стало занадто пізно ".
Ви можете прочитати її повну надихаючу історію тут
Тому сьогодні ми хочемо розпочати розмову ...
R U OK? Дійсно?
Це нормально сказати, що з тобою нічого! Сьогодні якраз може бути день, щоб зв’язатися та отримати підтримку, яка вам дійсно потрібна.
Потрібна додаткова підтримка? Щоб отримати конфіденційну консультацію та підтримку, цілодобово телефонуйте за номером Lifeline на номер 13 11 14 або в службу зворотного дзвінка для самогубств на номер 1300 659 467 (лише Австралія).
Інші місця, де можна знайти допомогу, є тут: https://ruok.org.au/find-help
Мішель Томпсон-Лейнг
Мішель живе у Сіднеї з трьома чудовими хлопчиками та не менш чудовим чоловіком. Коли вона не пише, Мішель можна знайти по коліно в пральні або намагатися прийняти душ. Вона не може жити без списків, чаю, подружок та трохи шоколаду щодня. Мішель любить ділитися всіма організаціями; від домашніх хакерів до бюджетних порад. Її девіз - організовувати, розвантажувати та спрощувати житло, сім’ю та фінанси на все життя.