Здорова пікша, яка не робить; не смакуй здорово - Новини - Інтернет-журнал Дейтона-Біч Інтернет - Дейтона

Ми всі знаємо, що запечена біла риба - це швидкий і здоровий спосіб подати вечерю на стіл, особливо в цей щорічний час поновлення дієтичної обітниці.
Не завжди настільки зрозуміло, як приготувати білу рибу без додавання тонн жиру та калорій або надання їй несмачної частини білка. Але насправді не все так складно.
Вся справа в тому, як ви його одягаєте. Для мене це означає ароматну, свіжу сальсу. Для цього рецепту я створив ананасово-м’ятну сальсу, яка отримує тонни смаку не тільки від одноіменних інгредієнтів, але також від кінзи, халапеньо, цибулі та часнику. Але якщо ананас і м’ята вам не підходять, цей універсальний рецепт чудово працює з безліччю альтернатив.
Замінити рівну кількість майже будь-яких свіжих фруктів - яблука, порізані кубиками, манго, апельсинові сегменти, сливи і навіть виноград були б смачними. А якщо у вас немає часу приготувати свіжу сальсу? Більшість сальс з баночками - це швидкий та здоровий вибір (просто прочитайте етикетки та стежте за вмістом цукру).
Запечена пікша з ананасово-м’ятною сальсою

робить

Початок до кінця 30 хвилин; подає 4