Здорова вага проти
Дещо назад я запитав групу людей, які розглядали можливість взяти участь у програмі "Невагомі", про їх досвід, переконання та цілі, пов'язані з втратою ваги.
Одним із запитань, яке я задав, було: "Скільки, на вашу думку, вам потрібно втратити, щоб бути ЗДОРОВИМ?" Наступним було: "Скільки, на вашу думку, вам потрібно буде втратити, щоб бути ЩАСЛИВИМ?"
Відповіді були абсолютно захоплюючими - і пропонують багато розуміння того, чому так багато з нас борються.
Перш ніж читати далі, чому б не відповісти самі на ці два запитання:
Щоб бути здоровим, мені потрібно було б втратити ____________
Щоб бути щасливим, мені потрібно було б втратити ____________
Близько 2/3 дали одне і те ж число у відповідь на обидва запитання: Іншими словами: втрата ваги зробила б їх здоровішими та щасливішими. Думаю, багато хто з нас може це пов’язати.
Близько 10% людей сказали, що, хоча вони хотіли схуднути заради свого здоров'я, їх вага не робила їх особливо нещасними. Це гарне місце, щоб бути.
Але тут це стає по-справжньому цікавим. Решта чверті респондентів були розподілені рівномірно.
Половина з них (12%) сказали, що їм доведеться худнути більше, щоб бути здоровими, ніж, щоб бути щасливими. Іншими словами, ці люди думали, що вони можуть відчувати задоволення у такій вазі, яку медичний заклад все ще може вважати надмірною вагою.
І хоча це може здатися занадто низьким встановленням планок, це ставлення може бути замаскованим благом. Люди часто так засмучуються через те, скільки їм доводиться втрачати, що не можуть змусити себе почати. Якщо у вас є 50 кілограмів зайвої ваги, втрата десяти кілограмів може здатися настільки незначною, що зусиль не варто.