Здорове схуднення по-старому
Збалансоване харчування, фізична активність та уважне харчування можуть сприяти скиданню зайвих кілограмів. Цей набір інструментів заповнений ресурсами, які допоможуть проінформувати покупців про розумне схуднення як для дітей, так і для дорослих. Включені огляди останніх досліджень, поради щодо організації кухонь, щоб вони були більш дієтичними та оздоровчими, путівник здоровою їжею, вікторина, рецепти тощо.
12 порад для виховання здорових дітей
Близько 32% американської молоді страждають від надмірної ваги або ожиріння, що трапляється у деяких дітей у віці до двох років! Ми завершили дослідження та організували його за віковою групою, щоб ви могли порадити батькам щодо стратегій виховання здорових дітей.
Останні підходи до схуднення
Чи можна простежити ожиріння виключно до переїдання? Інтригуючі останні дослідження натякають на широкий спектр питань, пов’язаних з ожирінням, включаючи харчові добавки, тривалість сну, раннє споживання білка, а також сімейну динаміку. Посилання на дослідження включені.
Покупки для здоров'я
Продуктовий магазин наповнений вибором здорової їжі, і цей путівник проводить екскурсію по периметру та внутрішнім проходам, щоб показати покупцям, як вибрати здоровіші варіанти. Тож будь то свіжі фрукти чи заморожене, нежирне м’ясо чи тофу, покупці можуть визначити, що найкраще відповідає їхнім дієтичним потребам. Як бонус ми запропонували поради та ідеї - від того, як зменшити натрій у консервованій квасолі, до приготування легкого та швидкого томатного соусу з предметів комори.
Розуміння етикеток упакованих продуктів
Розшифровка харчових етикеток є ключовим фактором контролю над споживанням жирів, цукру, натрію та зайвих калорій. Цей ресурс пояснює тонкощі етикетки "Факти харчування", важливість читання списку інгредієнтів та способи уникнення пасток таких слів, як "нежирний" та "легкий".
Кроки виклику здорової ваги для досягнення успіху
Цей ресурс, написаний РД для РД, допоможе вам запустити групу підтримки для схуднення для вашої корпоративної оздоровчої програми чи програми громадської роботи. Використовуйте зразок промо-аркуша, щоб допомогти донести інформацію до своїх співробітників або ваших клієнтів. Дякуємо Пату Хантеру з супермаркету Hannaford, що поділився з нами цією інформацією.