Здорові діти Зуби 7 Прості правила харчування, щоб ніколи не турбуватися
Як стоматолог, я щось помітив у здорових дітей. Діти, які не мають проблем із зубами чи хвороб, сильні, щасливі, добре навчаються у школі та спорті. Чому? Вони не живуть тягарем поганого здоров’я зубів.
На сьогоднішній день здоров’я зубів у дитини є однією з моїх найбільших проблем. Мене це турбує, бо я щодня бачу дітей у своїй клініці із захворюваннями зубів. Карієс зубів є найпоширенішим хронічним захворюванням у дітей сьогодні.
Але це не зупиняється на досягнутому. Здоров’я зубів вашої дитини може впливати на все тіло протягом усього життя. Більшість батьків звертаються до дитячого ортодонта, очікуючи, що вони отримають брекети. За підрахунками, у 70% дітей зараз розвиваються криві зуби. Коли у дітей криві зуби, це означає, що їх щелепи не розвиваються належним чином.
Ми вважаємо це нормальним явищем, але отримання брекетів не стосується ЧОМУ зуби у вашої дитини зростали неправильно. Справжньою причиною є їжа, яку вони їдять. Насправді, майже кожна проблема, яку я бачу зі здоров’ям зубів дитини, полягає в тому, що вони їдять неправильну їжу.
Дійсно важливим для здоров’я зубів вашої дитини є те, що їжа - це справжній спосіб мати міцних здорових дітей.
У цій статті я розповім, як продукти, що зміцнюють зуби, є найкращим способом зробити ваших дітей здоровими та міцними.
Годування дитини продуктами, які уникають брекетів
Як і будь-який м’яз або кістка тіла, рот вашої дитини потребує фізичних вправ. Тип дієти та їжа, яку вони їдять, впливають на розвиток їх щелепи.
Це починається з грудного вигодовування, коли поза язика та носове дихання допомагають розвинути щелепу новонародженим.
Незабаром після годування груддю введення твердої їжі сприяє розвитку лицьових м’язів та кісток.
Окрім жування та дихання, тіло дитини потребує мінералів, що ростуть у кістках. Їм керують найважливіші жиророзчинні вітаміни, вітамін D, вітамін A і вітамін K2. Без дієти, багатої цими продуктами, в організмі дитини не виростуть міцні, широкі лицьові та кісткові кістки.
Діти з кривими зубами мають щелепи, які не розвивалися належним чином. Вони часто мають тонке обличчя, широке піднебіння і вузьку зубну дугу. Ортодонтичні брекети на дитячі зуби можуть випрямити зуби, але це не стосується того, чому у дитини в першу чергу виросли криві зуби.
Але криві зуби пов'язані з багатьма іншими проблемами зі здоров'ям у дітей.
Криві зуби і нестача кисню
Вам може здатися, що отримання брекетів - це швидке рішення для дитини з кривими зубами. Але останнє, про що ви хочете подумати, - це у вашої дитини дефіцит кисню. Проте майже всі діти, яких я бачу, що брекети не харчуються правильно, і вони також не правильно дихають.
Зростання щелепи - це, мабуть, один із важливих способів показати, як харчування створює здорових дітей.
Місце для зубів вашої дитини впливає на те, як росте їх голова та кісткова система. Коли криві верхні зуби, носові пазухи також менші. Це означає, що дитина може важко дихати носом. Якщо дитина, що зростає, має звичку дихати ротом, це затримає її поставу.
Коли ваша дитина дихає, це повинно бути їм через ніс. Хороше дихання означає пряму позу, яка подає повітря глибоко в діафрагму. Коли ваша дитина дихає ротом, це змушує голову нахилятися вперед, щоб відкрити дихальні шляхи.
Якщо ви помітили, що ваша дитина стоїть із відкритим ротом, подивіться на її позу. Ви часто бачитимете їх нахили, нахиливши голову вперед. Поза голови може навіть вплинути на розвиток хребта. Сколіоз може бути пов'язаний із кривими зубами, що викликано неправильним диханням та харчуванням.
Але протягом усього життя вашої дитини дихання ротом ще більше зупиняє ріст дихальних шляхів і щелеп. Невеликі тісні дихальні шляхи можуть означати, що у дітей хронічно не вистачає кисню. Коли вони сплять, ви можете помітити хропіння, оскільки їх дихальні шляхи недостатньо великі.