Вчитель худне на 3-місячному Макдональді; s дієта
Поговоріть про фантастичну дієту для схуднення: їжте Макдональдс кожен день, скидаючи кілограми та оздоровлюючись.
Це саме те, що сталося з викладачем природознавства в Айові, і тепер це історія, що подає мільйон посмішок на обличчя виконавців McDonald's.
Джон Чісна викладає в шкільних громадах Коло-Неско чотири роки. Він домагається, щоб його студенти-біологи створили проект "наприкінці року".
Він звернувся до них із ідеєю: "Що робити, якщо я буду їсти" Макдональдс "тричі на день протягом 90 днів поспіль і мені буде краще через цю дієту?"
Це була його гіпотеза. Вони поставили під сумнів його прихильність.
"У цілому співтоваристві не було жодної дитини, жодного викладача, жодної людини, котра відчувала б, що це шанс у пеклі виявиться позитивним", - сказала Сісна. "Вони в основному думали, що мені не вистачає одного смаженого картоплі до" Щасливої їжі ".
Але троє студентів взялися за проект. Вони їли з двома параметрами.
"Вони повинні були утримувати мене за 2000 калорій на день, але, що ще важливіше, ми відстежували 15 різних поживних речовин. Іноді мені доводилося жертвувати калоріями заради поживних речовин, тому в деякі дні у мене було менше 2000 калорій на день".
Він також щодня додавав до свого раціону 45 хвилин ходьби.
"Ви тренувались до того, як розпочали цей науковий проект?" - запитала репортер 10 новин Даніка Лоуренс до Цисни.
"Єдиною вправою, яку я отримав, була прогулянка до холодильника і назад! Ось так я досягла 280 фунтів!"
Раніше він важив 280, а через три місяці - 219 фунтів. Рівень його холестерину знизився з 249 до 170. Тригліцериди впали зі 156 до 80, а рівень ЛПНЩ - із 170 до 113.
Він сказав, що страждає ожирінням все своє доросле життя. Експеримент навчив його не лише їсти, а й студентів.
"Один студент побачив проект згодом і сказав:" Не Макдональдс робить нас товстими, це наш вибір і те, що ми їмо, робить нас товстими ". І це все говорить, і це вийшло від студентів! "
Він сказав, що не місце має значення, а те, що є в меню.
"Це стосується контролю порцій та поживних речовин. Я не їв щодня 630-калорійний" Біг Мак ". На сніданок я б вівсяну кашу та яєчний білий смак Макмаффін, курячий салат з двома пакетиками яблук на обід, а потім цінна їжа на вечерю. Я весь час не їв десертів та напоїв із цукром. Я все ж дотримувався того, що мені говорили діти. Вони відстежували розробник меню веб-сайтів Макдональдса і змогли створити 56 поєднань їжі з меню Макдональдса ".