Здорові йогуртові парфе 10 веселих ароматних комбінацій для дітей
Цей пост містить партнерські посилання. Ось наша політика розкриття інформації.
Оновлено: 10 вересня 2019 р./Перше опублікування: 17 вересня 2019 р. Емі Паланджян 2 коментарі
Змініть свої стандартні продукти для сніданку цими корисними (і ЗАБАВЛЕНО!) Йогуртовими парфе. Ці десять ароматичних комбінацій прості, поживні та нескінченно універсальні - і наповнені збалансованою сумішшю білка, пробіотиків, складних вуглеводів та фруктів.
Спонсор цієї публікації - Kalona Super Natural
Йогурт Парфе
У нашому будинку ми називаємо йогуртові парфе «йогуртовими сондами», і хоча мої діти не мають ілюзій, що це морозиво, вони все одно люблять цю ідею! Це цікавий спосіб подавати йогурт, а також усі кальцій, білки та пробіотики, які він включає.
З чого зроблений парфе?
Парфе включає йогурт і, як правило, фрукти та якусь хрустку начинку, таку як гранола. Я також люблю змішувати речі та інші речі з іншими продуктами, аби дітям було цікаво.
ПОРАДА: Це простий рецепт, який діти із задоволенням допоможуть зібрати самостійно!
Інгредієнти в йогуртових парфе
Щоб зробити ці парфе з йогурту, вам знадобляться такі інгредієнти:
- Йогурт (мені подобається звичайний органічний вид від Kalona Super Natural
- Фрукти, такі як свіжі або заморожені та розморожені ягоди, нарізані кубиками манго, яблучне пюре, смажені яблука або варення чіа
- Хрусткий шар або долива, такий як гранола, міні-сухарики для тварин, крупи з нижчим вмістом цукру або розбиті крекери.
- Корисні насіння, такі як насіння чіа чи конопель, за бажанням
ПОРАДА: Ви дійсно можете використовувати будь-які фрукти або начинку, які подобаються вашим дітям, тож нехай вони теж придумують ідеї!
Який йогурт найкраще підходить для парфе для дітей?
Що стосується йогурту, а також для дітей молодшого віку та немовлят, найкраще підходить цільномолочний простий йогурт. Я волію також купувати органічний йогурт. Жири в йогуртах цього типу мають вирішальне значення для правильного розвитку мозку у дітей ... і, на мій погляд, він просто має смак краще!
ПОРАДА: Ви можете використовувати звичайний або грецький йогурт у цьому рецепті.
Як зробити йогуртові парфе поетапно
- Вирішіть, який фрукт використовувати.
- Вирішіть, які начинки використовувати.
- Додайте шар йогурту на дно невеликої ємності або миски. Зверху фрукти.
- Зверху додайте ще трохи йогурту.
- За бажанням додайте шар насіння, щоб начинка не змокла.
- Додайте хрусткий топпер.
ПОРАДА: Ви можете робити стільки або менше кожного шару, скільки завгодно, хоча мені подобається вдвічі більше йогурту, ніж фрукти та шари. Налаштовуйте як завгодно!