Здорові напрямки харчування для вирощування дітей памфлет

1-499 500-999 1000-2499 2500-4999 5000+
0,36 дол 0,30 дол 0,26 дол 0,24 дол 0,22 дол

Опис

Як новим, так і досвідченим батькам цінний ресурс стане пам’ятка «Харчування для дітей, що ростуть». Ця брошура, наповнена порадами та інформацією, допоможе батькам переконатися, що їхні діти отримують те, що їм потрібно для правильного розвитку.

здорові

Перший розділ брошури стосується того, як збалансоване харчування впливає на розвиток дитини. Дітям, що ростуть, потрібен хороший баланс різних поживних речовин, який можна знайти, дотримуючись принципів п’яти груп продуктів. Найбільша перешкода на шляху до здорового харчування - це легкість пошуку нездорової їжі. Такі речі, як цукерки, безалкогольні напої та фаст-фуд, широко доступні, і батьки не завжди готові спрямувати своїх дітей від цього вибору.

У поєднанні зі здоровими харчовими звичками фізичні вправи повинні бути частиною повсякденного режиму. Регулярні фізичні навантаження допомагають розвивати м’язи та підтримувати здоров’я. Шкільна атлетика, робота вдома чи на подвір’ї та сімейні розваги чи прогулянки можуть забезпечити дітей усіма необхідними вправами.

З моменту їх народження дієтичні потреби дітей постійно змінюються. Кожен етап життя має унікальні потреби в поживних речовинах. Коли ці потреби будуть задоволені, діти будуть щасливими, здоровими та енергійними. Для немовлят та дітей раннього віку перехід від молока або суміші до твердої їжі (зернових, фруктів та овочів) повинен бути поступовим. Педіатри можуть допомогти визначити, коли цей перехід повинен відбутися. На цьому етапі слід уникати солоної та солодкої їжі.