Здорові скоби v
Потурання, в помірних кількостях, корисне для душі. Коли ви дивитесь на своє здоров’я та самопочуття з цілісної точки зору, мета не в тому, щоб більше ніколи не насолоджуватися келихом вина чи вечерею, це полягає в тому, щоб ваше життя було сповнене здорових продуктів харчування, щоб у вас було місце, щоб балуватись, насолоджуватися і не відчувати себе винним у цьому.
Порівняння індульгенцій із скобами
Коли ви дивитесь на свій раціон з цілісної точки зору, мета, щоб ваша дієта була 60-80% лужною, є метою. Це гарантує, що ви створюєте правильне середовище для виробництва енергії, оскільки вашим мітохондріям (органелам, що виробляють енергію) потрібне лужне середовище, щоб виконувати свою роботу. Щоб досягти цього, надзвичайно важливо, щоб ваш щоденний режим харчування складався зі свіжих, органічних фруктів та овочів, білків на рослинній основі та неклейових зерен. Важливо також уникати ГМО, традиційно вирощених продуктів та звичайно вирощеного м’яса, яке може бути завантажене токсинами та забруднюючими речовинами для організму. Навчання клієнтів підщепленню дієти - одна з найулюбленіших тем для навчання!
Тепер, коли ви приймаєте дієту на 60-80% лужну, круто, що ваше тіло може спокійно впоратися з потураннями. Індульгенції - це речі, які підкислюють організм (подумайте про алкоголь, неорганічну вечерю або про холодну ванільну латте, яку ви хочете від кав’ярні). Цими речами ви все ще можете насолоджуватися в помірних кількостях, як тільки ви отримаєте основну дієту, міцну, лужну та здорову. Ключовим тут є помірність. Щоденне побалування робить щось основним у вашому раціоні, і це не відповідає цій концепції. Але коли ви можете обмежити свої потурання вказівками щодо помірності, ви все одно можете насолоджуватися життям і продовжувати відчувати енергію.