Здорові співробітники - щасливі та продуктивні працівники, підтримуючи вашу “нижчу лінію” здоровою -

Ведучим цієї сесії WCI 2016 був Фредді Кей, доктор філософії, доктор філософії, національно відомий клінічний дієтолог. Більше 35 років доктор Кей викладав лікарів дієтотерапії та консультував людей із надмірною вагою, які страждають на цукровий діабет 2 типу, гіпертонічну хворобу та підвищений рівень ліпідів, а також допомагав людям, чиї проблеми пов'язані з їхнім способом життя, поведінкою та звички.

Доктор Кей сказав, що 70% населення страждають від надмірної ваги. Надмірна вага або ожиріння сприяє розвитку діабету 2 типу, різних видів раку та багатьох інших проблем зі здоров’ям. Найбільш популярні дієтичні плани зосереджені на короткостроковій перспективі і просто не працюють. Більша частина презентації доктора Кей була зосереджена на внесенні змін для постійного схуднення.

Ідеальна дієта складається в основному з продуктів, багатих клітковиною. Білки та жири повинні складати невелику частину загального раціону. Крім того, занадто багато тваринного жиру та тваринного білка призводить до більш високих ризиків, що призводить до накопичення нальоту на стінках артерії. (Клітковина в бобових може допомогти.)

Ідеальна дієта складається з:

---