Здорові уроки профілактики італійської дієти
Їжте так, як їдять у Римі, Італія - не в Римі, штат Нью-Йорк
Ви були б здивовані, побачивши, що їдять стрункі, підтягнуті італійські чоловіки та жінки, як ми нещодавно були в гостях. Це настільки відрізняється від того, що ми називаємо італійсько-американською їжею в США, і дуже погано для нас! Італійська дієта набагато корисніша за нашу.
Перевірте контраст між типовими дієтами в Римі (Італія) та дієтами італійських американців у Римі, штат Нью-Йорк, як описано місцевими дієтологами. Тоді скористайтеся секретами справжньої італійської дієти, щоб почати ставати здоровішими та стрункішими - сьогодні.
Секрет італійської дієти №1: три страви, період
Рим, Італія: Їдять лише під час їжі. В Італії споживання закусок є низьким. Коли італійці закушують, це фрукти та горіхи. Фастфуд? Не популярний.
Рим, штат Нью-Йорк: Перекуси - це спосіб життя. Це місто задоволено закусками, як і решта Америки, де споживання кукурудзяних чіпсів, кренделів та сухарів з 70-х років зросло на 200 відсотків. Фаст-фуд теж великий.