Здоровий додаток для мумій - ОГЛЯД - Запустіть перехід на брухт!
Н.е. - Для мам, які намагаються схуднути та залишатись активними, додаток «Здорова мумія» може допомогти!
Зберігати здоров’я як мама може бути дуже складно, особливо після новонародженої дитини або догляду за своєю родиною. Здається, час просто зникає! На той момент, коли ви можете закінчити грудне вигодовування або пляшечку для свого малюка, вони вже цілу годину обрушилися на вас, обідній час уже справді пройшов. Ви закінчуєте голодом і хапаєте найближчу їжу, будь то пакет чіпсів чи яблуко!
Вправляти ще складніше. Я часто виявляю, що мені доводиться їхати першим ділом вранці, як не ходив би взагалі. Мені дуже пощастило, що мій чоловік працює вдома, тому я можу піти рано, оскільки знаю, що після сну я не був би таким мотивованим! Це просто надто пізно, і для деяких пар це саме тоді, коли вони їдять свою вечерю.
Детальніше про здорову мумію
Здорова мумія була розроблена Ріан після того, як у неї народилася перша дитина ще в 2010 році. Через сім років понад 1 000 000 мам є частиною нашого Глобального спільноти здорових мумій.
Додаток полягає в тому, щоб бути реалістичним (що як діетолог я люблю) та здоровим, стійким схудненням та здоровим способом життя. Забудьте про шість пакетів та позування в Instagram!
Одним з найпопулярніших аспектів роботи Райан є 28-денна програма. Це 19,95 фунтів стерлінгів на місяць для приєднання, хоча наразі є угода про 65,95 фунт річного членства.
Це включає багато переваг:
- Рецепти та плани харчування - доступні 4000 рецептів для здорового харчування, сімейних, які можна налаштувати.
- Опрацюйте плани та вправи. Є понад 350 дружніх тренувань для мам.
- Щоденна підтримка від справжніх мам, що також виконують виклик. Іноді всі ми потребуємо натхнення та мотивації, і спільнота здорових мумій може це зробити.
- Ви можете завантажити програму (яку я переглядаю) або отримати доступ до всієї інформації в Інтернеті. Легко та зручно, де завгодно!
Використання програми «Здорова мумія»
У рамках цього огляду мені надали місячну підписку і я завантажив Додаток із магазину iOs тут. Це також доступно з Android.
Вам потрібно встановити ім’я користувача та пароль в Інтернеті та оплатити підписку, перш ніж переходити до програми, щоб налаштувати свій план.
Для мене було досить прямо вперед. Оскільки я зараз вагітна своєю третьою дитиною, я призначила її для плану після пологів.
Я сподіваюся, що буду годувати грудьми і призначати свою цільову вагу до ваги до вагітності 60 кг. Я сподівався б бути помірно активним, і, за підрахунками, я мав би прагнути 1800 ккал на день, що є більшим споживанням калорій.