Здоровий курячий фарширований перець Рецепт Ранда Харчування
Здоровий курячий фарширований перець
Якщо вам потрібен швидкий і легкий обід, цей рецепт здорового курячого фаршированого перцю - це він. Начинені коричневим рисом, маринарою без цукру, меленою куркою та простою сумішшю італійських трав, вам сподобається, наскільки простий цей рецепт. Це найкращий рецепт фаршированого перцю, який я зробив (і найпростіший теж).
Розкриття інформації: Ця публікація містить партнерські посилання для вашої зручності. Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.
Здоровий курячий фарширований перець
Більше місяця тому я провів опитування в Instagram, запитуючи, чи віддаєте перевагу фаршированому перцю з куркою та рисом або фаршированому перцю без рису.
Я був такий здивований. Понад 90% вам сподобалось з рисом.
Особисто у мене було це лише з овочами та м'ясом (іноді з лободою), тому я знав, що повинен збивати партію.
Вони вийшли так добре, і моя власна родина погодилася і сказала, що віддають перевагу фаршированому перцю з рисом.
У мене є прискіпливі їдці (і малюк, який щодня передумує про те, що їй подобається), щоб смачно та корисно поїсти, про що ми всі можемо домовитись, коли було послано небо.
Ви готуєте м’ясо спочатку для фаршированого перцю?
Для цього рецепту курячого фаршированого перцю я приготувала мелену курку спочатку в чавунній сковороді.
Це гарантує, що курка готується до температури і скорочує час випікання в духовці.
Я рекомендую спочатку приготувати фарш, це заощаджує ваш час у довгостроковій перспективі.
Маринара без додавання цукру
Важливо, щоб для цих солодких болгарських перців з куркою ви використовували соус маринара без додавання цукру. Можна подумати, що це легко знайти, але цукор дуже поширений у соусі, що купується в магазині.