Здоровий план дієти флоту

Більше статей

  • 1. Їжте чисто
  • 2. Їжте часто
  • 3. Гідрат
  • 4. Одужайте
  • 5. Мислення
  • ShipShape

У сучасному американському військово-морському флоті фітнес та харчування набувають першочергового значення. Матроси повинні бути готовими до місії в будь-який час, а це означає наполегливо працювати, щоб залишатися стрункими та міцними.

флоту

Військово-морський флот надає найсучаснішу підтримку за допомогою ВМС Operational Fitness and Fueling Series, або NOFFS 12. NOFFS підходить до харчування та управління вагою за допомогою п’яти стратегій: харчуватися чисто, часто їсти, гідратувати, одужувати та думати.

Дотримуючись цих принципів харчування, учасники відчують збільшення фізичної та розумової працездатності. А для моряків, які не відповідають стандартам будови тіла, ВМС пропонує підтримку через свою програму ShipShape.