Здоровий рецепт соусу Цацікі (огірковий діп) Ранда Харчування
Білковий соус Цацікі
Цей здоровий рецепт соусу дзацікі так легко збити разом. Все, що вам потрібно, - це кілька простих інгредієнтів, і ви готові до здорового зануреного в білок зануреного овоча, шматочків лаваша або соусу на вечерю.
Розкриття інформації: Ця публікація містить партнерські посилання для вашої зручності. Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.
Що таке соус Цацікі?
Соус Tzatziki - грецький огірковий йогурт. Готується з йогурту (звичайного чи грецького), огірка, часнику, лимона та кропу. Хоча він відомий своїм грецьким походженням, дзацікі - це південно-східна Європа та соус із Близького Сходу. Кожен регіон має різні повороти рецепта.
З чим подавати соус Цацікі
Існує так багато застосувань для соусу дзацікі. Ось кілька моїх улюблених:
- Здоровий провал для сирих овочів.
- Соус до смажених овочів (я люблю його з кабачками та цвітною капустою).
- Заправка для салату або над рисом або лободою.
- Дощик для грецьких тако чи піци.
- Опустіть для лаваша.
- Зробіть курячі гіроскопи або пожертви!
- Додайте їм гамбургери.
Можна їсти цацикі з чим завгодно. Мені подобається занурювати в неї курку, сухарики, ти називай це, і я знайду для неї ціцакі.