Здоровий скептик Роберт Дж
Роберт Дж. Девіс, доктор філософії, він же "Здоровий скептик", вивчає науку, яка лежить в основі популярних тверджень про здоров'я, розкриваючи, що можна вірити, а що ні.
Фітнес
Харчування
Оздоровчий
Більше від The Healthy Skeptic
Чи слід промивати сиру курку перед тим, як її приготувати? Джулія Чайлд рекомендувала практику, але CDC - не тому, що вона може поширювати бактерії на інші продукти харчування, посуд та кухонні поверхні: bit.ly/2BcIp2l Якщо ви віддаєте перевагу чистити курку, намочіть її або погладьте паперовим рушником, обидва з яких безпечніші, ніж прання під проточною водою.
Етикетки на м’ясі та птиці, такі як „80% нежирне” та „вільний вигул”, можуть ввести в оману. Ось що потрібно знати, щоб уникнути обману.
Для збільшення сили, що краще: 20 повторень (відомих як «повторення») з відносно невеликою вагою або 10 повторень з більшою вагою? Виявляється, два підходи можуть бути однаково ефективними - якщо ви працюєте на м’язову недостатність. Це означає продовжувати піднімати вагу, поки ви не зможете зробити ще одне повторення. bit.ly/2HwaZNl
Хоча горіхи є хорошим джерелом білка, молоко, виготовлене з таких горіхів, як мигдаль та кешью, зазвичай містить дуже мало білка. Якщо ви хочете рослинне молоко з більшою кількістю білка, виберіть соєве або горохове білкове молоко. Зазвичай вони мають приблизно стільки ж, скільки молочного молока, а в деяких випадках навіть більше.
Мигдальне молоко смачне. Випийте мигдальне молоко і їжте різноманітні горіхи та насіння.
Фітнес-трекери та кардіотренажери показують, скільки калорій ви спалюєте під час тренування. Але наскільки точні показання? Подивись і дізнайся.
Чи отруйні пуансеттії? Святкова рослина вже давно має репутацію смертельної загрози для дітей та домашніх тварин. Насправді це бомж-реп. Хоча вживання рослини може спричинити розлад шлунку, а торкання - висип, ці наслідки рідко бувають серйозними. Проте, як і інші рослини, пуансеттії можуть створювати небезпеку задухи для маленьких дітей, тому бажано тримати їх у недосяжному для них місці.
Але друзі, рослини пуансеттії оооооочень милі, так багато кольорів і розмірів! Є фермери, які підтримують свої сім'ї, працюючи як сезонні культури. Тільки будь обережний!
Я бачу їх, вони гарні
З урахуванням цього, шкідливий, якщо його проковтнути або пограти для наших домашніх тварин!
Тримати подалі від домашніх тварин.
Я не вірю, що це не небезпека для домашніх тварин.