Здоровий спосіб життя може творити чудеса - The Edwardsville Intelligencer
Навряд чи потрібно говорити, що здоровий спосіб життя має свої переваги.
Харчуйтесь правильно. Виходьте регулярно на прогулянку або біг, і це має значення - ви це відчуваєте.
Для тих, хто потребує більш конкретних доказів, два останніх дослідження висунули це на користь - обидва вони були проведені в Бригамі та Жіночій лікарні в Бостоні.
В одному дослідженні зібрано дані приблизно 20 900 чоловіків у період між 1982 та 2008 роками, і було зроблено висновок, що тримати власну вагу під контролем, регулярно займатися спортом та вживати велику кількість круп, фруктів та овочів було явно корисним для зменшення шансів серцево-судинних захворювань.
Інші зібрали дані від 83 882 жінок і дійшли висновку приблизно те саме.
Одним недоліком може бути те, що дослідження чоловіків було обмежене лікарями, використовуючи дані дослідження здоров’я лікарів, а дослідження жінок - медсестрами, використовуючи дані дослідження здоров’я медсестер, але результати все ще вважаються значними, враховуючи кількість учасників.