Здоровіший хак ось рецепт смажених овочів без олії PhillyVoice
- Новини
- Політика
- Думка
- Злочинність
- Дивні новини
- Освіта
- Бізнес
- Здоров'я
- Новини здоров’я
- Захворювання
- Здоров’я дітей
- Наркоманія
- Фітнес
- Оздоровчий
- Виховання
- Культура
- Розваги
- Спосіб життя
- Їжа та напої
- Мистецтво
- Домашні тварини
- Ресторани
- Події
- Фітнес
- Для сімейного відпочинку
- Фестивалі
- Вистави
- Їжа та напої
- Покупки
- Спорт
- Орли
- Сіксерс
- Філліс
- Флаєри
- Вільне агентство НБА
- WWE
- Персонал/Автори
- Інформація про компанію
- Про нас
- Рекламуйте
- Зв'яжіться з нами
- Юридична/конфіденційність
- Персонал/Автори
- RSS
- Google Plus
Більше здоров'я:
- Новини здоров’я
- Виховання
- Оздоровчий
- Здорове харчування
- Психічне здоров'я
- Наркоманія
10 жовтня 2018 р
Насолоджуйтесь смаженими овочами цього сезону - без зайвих калорій, наповнених олією
Зробіть ваші смажені овочі набагато здоровішими за допомогою цього безмасляного хака.
Зараз, далеко до осені, ми рухаємось до сезону смаження з усією силою.
І хоча сторона смажених овочів може здатися найвищою ціллю #healthyeatinggoals, можливо, ви серйозно піднімаєте кількість калорій страви, розбиваючи смажений урожай тоннами олії. Хоча так, це робить їх надзвичайно хрусткими та смачними, лише одна столова ложка оливкової олії отримує 120 калорій калорій. Само собою зрозуміло, що ваша безкоштовна заливка олією, мабуть, перевищує, приблизно, три столові ложки. Так.
Не шкодуйте, хрусткі вегетаріанські друзі! Існує геніальний здоровий злом смажених овочів, без олії, від розробника рослинних рецептів та блогера Мінімаліст Бейкер (який слід дотримуватися в Instagram, IMO). Мінімалістський Бейкер сприймає її ім’я буквально, оскільки всі її рецепти вимагають 10 інгредієнтів або менше, одна чаша або 30 хвилин або менше для приготування. Як це зробити здорове харчування легким?
Без зайвих сумнівів, ось блискучий хак Мінімалістського Бейкера для смажених овочів без масла: спочатку готуйте пару, а потім смажте! Ну, для крохмальних овочів - як морква, солодка картопля та брюссельська капуста - принаймні. За вказівкою Мінімалістського Бейкера, ви закипите велику каструлю або каструлю з окантовкою, наповнену водою, кинете зверху друшляк або ситечко і покладете ці крохмалисті овочі в кошик на пару, поки вони не стануть м’якими. Як і ножем, ніж повинен легко проколоти подрібнені овочі.